ダイソーのフィットネスボールです。
サイズは26cmです。
どこにでも置けるサイズなのが嬉しいですね。
このダイソーで100円で売ってるゴムボールを両膝で挟んで内側へ力を入れる。内転筋が鍛えられ膝痛緩和、O脚矯正にも 良いです。 pic.twitter.com/yx2USrdpV5
— ケンモチマッサージ (@BXF9Zx3kP4FvDQ2) 2015年9月7日
どうも運動は苦手……という人には
バランスボールよりも小さいフィットネスボールを使った
簡単なエクササイズがおすすめです。
今時のダイソーだとバランスボールとか
ヨガのマットとかサウナスーツとか
ゴムを伸ばすアレとか売ってるから凄いよなぁ👀‼ pic.twitter.com/aJi2iXbX32— りーさん (@YumenoFlatlife) 2016年6月4日
ボールにのってレッツエクセサイズ！